Testosterone គឺជាអ័រម៉ូនភេទបុរស ភ្ញោចចំណង់ផ្លូវភេទ សុខភាពឆ្អឹង និងសាច់ដុំ ផលិតមេជីវិត និងការដុះសក់ ។ អ្នកអាចបាត់បង់អ័រម៉ូន testosteroneនេះទៅតាមអាយុរបស់អ្នក ព្រមទាំងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាអាហារដែលជួយបង្កើនអ័រម៉ូនភេទ និងរក្សាឱ្យបានគង់វង្ស ៖

purple-yam-ftr

ដំឡូង ៖ សារធាតុកាបូអីុដ្រាតមានសារៈសំខាន់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការផលិតអ័រម៉ូន Testosterone ។ ចំណែកឯដំឡូងគឺជាប្រភពដ៏ច្រើននៃសារធាតុកាបូអុីដ្រាតក្នុងការបង្កើនអ័រម៉ូន Testosterone ហើយវាក៏មានសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងបរិមាណដ៏ខ្ពស់ផងដែរ ។

07

មើលពីរបៀបធ្វើរបស់វាទាំងអស់គ្នា!

ប្រភព៖ YouTube Channel Home Cooking Adventure