Testosterone គឺជាអ័រម៉ូនភេទបុរស ភ្ញោចចំណង់ផ្លូវភេទ សុខភាពឆ្អឹង និងសាច់ដុំ ផលិតមេជីវិត និងការដុះសក់ ។ អ្នកអាចបាត់បង់អ័រម៉ូន testosteroneនេះទៅតាមអាយុរបស់អ្នក ព្រមទាំងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាអាហារមួយចំនួនដែលជួយបង្កើនអ័រម៉ូនភេទ និងរក្សាឱ្យបានគង់វង្ស ៖

-ខ្ញី ៖ ខ្ញីមានសារធាតុសកម្ម Gingerol ដែលជាភ្នាក់ងារប្រឆាំង នឹងការរលាកដ៏ខ្លាំងក្នុងរាងកាយ ។ ការសិក្សាជាច្រើនបានកត់សម្គាល់ឃើញថា កម្រិតអ័រម៉ូន Testosterone មានការកើនឡើង១៧% បន្ទាប់ពីការទទួលទានថ្នាំគ្រាប់ខ្ញី ៕

ginger-min-1

ហើយខ្ញីក៏អាចយកមកធ្វើជាទឹកបានដែរ មើលេវីដេអូទាំងអស់គ្នា!

ប្រភព៖ YouTube Channel ABagOfBeauty