ទឹកការ៉ុតក៏មានលទ្ធភាពផងដែរ សម្រាប់ការសម្អាតរាងកាយ និងបង្កើនការអនុវត្តរំលាយអាហារ, ជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ទៀតផង ។ យោងតាមការសិក្សាមួយឲ្យបានដឹងថា ការផឹកទឹកការ៉ុតមួយកែវ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ វាមានជាតិសូដ្យូមទាបអាចជួយសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ។

carrot-juice

-ទឹកការ៉ុត(Carrot Juice)
ទឹកការ៉ុតស្រស់ គឺជាប្រភពល្អនៃរបបអាហារជាតិសរសៃ។ ការកើនឡើងនៃកម្រិតអាហារសរសៃ វាបានជំរុញកម្រិតខ្ពស់នៃអ័រម៉ូន Testosterone ដែលជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ ។ ការប្រើប្រាស់ទឹកការ៉ុតធម្មតា មិនត្រឹមតែអាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ក្នុងអត្រាលឿនជាងមុនទេ តែថែមទាំងជួយពង្រឹងយន្តការការពារខ្លួនរបស់រាងកាយទៀតផង ។ ការផឹកទឹកការ៉ុត បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណរៀងរាល់ថ្ងៃមក  វាបានជួយដើម្បីរក្សាខ្លួនអ្នកពីការឃ្លានពេញលេញរហូតដល់ម៉ោងអាហារថ្ងៃត្រង់ ។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ការ៉ុតក៏អាចយកមកធ្វើជានំ cake បានដែរ តោះមើលពីរបៀបធ្វើទាំងអស់គ្នា!

ប្រភព៖ YouTube Channel CookingwithKarma