សុខភាព

សុខភាព - Health

មានដឹងអត់! វិធីហាត់ប្រាណបែបណាទើបមានប្រសិទ្ធភាព​?

នារីៗទាំងអស់សុទ្ធតែចង់មានរូបរាងស្រស់ស្អាត ចុះបើទៅហាត់ប្រាណតើមានដឹងថាគួរហាត់បែបណាអត់?​ ថ្ងៃនេះ KSPG.TV សូមណែនាំលោកអ្នកនូវឳកាសដ៏ពិសេសសំរាប់លោកអ្នកពីការណែនាំពីវិធីហាត់ប្រាណពីជើងឯក MMA Thar...

អាហារ និងភេសជ្ជ:ដែលជួយបន្សាបជាតិស្រវឹង

ជាទូទៅ​ ក្រោយទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងហើយ​ យើងគ្រប់គ្នាតែមានអារម្មណ៍ថាធីងធោង​ អស់កម្លាំង​ ឬមានអារម្មណ៍មិនស្រស់ស្រាយក្រោយក្រោកពីដំណេក។ ដូចនេះ​ វាជាចំនេះដឹងមួយដ៏ល្អប្រសិនបើអ្នកបានយល់ដឹងពីប្រភេទអាហារដែលអាចជួយផ្...

ផ្លាស់ប្តូររឿងទាំងនេះដើម្បីស្រកទម្ងន់

ធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា ទោះខំអត់អាហារយ៉ាងណាក៏រាងកាយនៅតែធាត់? ទាំងនេះមកពីអ្នកមិនទាន់ដឹងថា ដើម្បីស្រកទម្ងន់ទាមទារឲ្យមានការផ្លាស់ប្តូរច្រើនជាងការតមមិនញ៉ាំអីសោះ។ ផ្លាស់ប្តូរពីការញ៉ាំភេសជ្ជៈមានជាតិកំបោរ ដូ...

ដឹងហើយថាការញិចមុនមិនល្អ តែនៅតែប្រថុយគ្រោះថ្នាក់

ទាំងយើងទាំងគេ ឲ្យតែមានមុនគឺតែងតែរមាស់ដៃចង់ញិចវាចេញ ទោះជាដឹងថាវាជាការបង្កើនឱកាសឲ្យបាក់តឺរីចូលក្នុងស្បែកក៏ដោយ។ ក្រៅពីនេះ ការញិចមុនអាចធ្វើឲ្យគ្រាប់មុនរបស់អ្នកក្លាយដំបៅធំជាងមុន ព្រមទាំងបន្សល់ស្នាម និងប...

យល់ដឹង៤ចំនុចនេះ ដើម្បីសម្រស់ក្មេងជាងវ័យ

អ្នកណាដែលថាមិនចង់នៅសាច់ចាំ ទៅណាមកណាមានគេសរសើរថាក្មេងជាងវ័យនោះ។ ប៉ុន្តែឲ្យធ្វើយ៉ាងម៉េច បើវ័យចេះតែវិវត្តន៍ទៅ មានអ្នកណាដែលចង់ចាស់? ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ និងអនុវត្តន៍នូវវិធីសាមញ្ញៗទាំង៤ខាងក្រោមនេះ...

ឆ្ងល់ទេថា ហេតុអ្វីគេចូលចិត្តប្រើម៉្សៅតាណាខាម៉្លេះ?

ម៉្សៅតាណាខាគឺជាឱសថបុរាណម៉្យាងដែលផ្សំចេញពីឬសឈើ ឬសម្បកឈើដើមតាណាខាដែលមានអាយុយ៉ាងតិច ៣៥ ឆ្នាំ។ ដំបូងឡើយវាមានដើមកំណើតចេញពីប្រទេសមីយ៉ាន់ម៉ា។ ស្រី្តមីយ៉ាន់ម៉ាបានប្រើប្រាស់វាសម្រាប់ធ្វើជាគ្រឿងសម្អាង ក៏ដូច...

បើចង់ឲ្យស្បែកសរភ្លឺថ្លា មិនគួរមើលរំលងទឹកដូងទេ

ទឹកដូងគឺជាជម្រើសភេសជ្ជៈដ៏ល្អក្នុងការបំបាត់អាការស្រេកទឹក ព្រមទាំងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទៀតផង ។ លើសពីនេះទៅទៀត ភេសជ្ជៈនេះសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព ។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន...

បើចង់សម្រកទម្ងន់ មិនគួរមើលរំលងទឹកស្ពៃក្តោបទេ

ទឹកស្ពៃក្តោបក៏មានលទ្ធភាពផងដែរ សម្រាប់ការសម្អាតរាងកាយ និងបង្កើនការអនុវត្តរំលាយអាហារ, ជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ទៀតផង ។ យោងតាមការសិក្សាមួយឲ្យបានដឹងថា ការផឹកទឹកស្ពៃក្តោបមួយកែវ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ វាមានជាតិសូដ្យូមទ...

មានដឹងអត់ថាទឹកដូង ជាប្រភេទភេសជ្ជៈដែលជួយសម្រកទម្ងន់បាន

ទឹកដូងគឺជាជម្រើសភេសជ្ជៈដ៏ល្អក្នុងការបំបាត់អាការស្រេកទឹក ព្រមទាំងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទៀតផង ។ លើសពីនេះទៅទៀត ភេសជ្ជៈនេះសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព ។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន...

អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​អាថ៌​កំបាំង​នៃ​ផ្លៃ​ស្វាយ​ចំពោះ​សុខភាព​របស់​មនុស្ស

ផ្លែស្វាយត្រូវបានគេដឹងថា មានក្រុមវីតាមីនខ្លាំងៗជាច្រើនដូចជា វីតាមីន Riboflavin វីតាមីន B6 វីតាមីន A វីតាមីនC វីតាមីនE វីតាមីនK Niacin អាស៊ីតហ្វូលីក Thiamine និងអាស៊ីត Panthothenic ។ សមាសភាគទាំងនេះជួយអ...
-Advertisement -